通过Garmin Connect创建自定义训练

在通过Garmin Connect 应用程序创建课程前，您需要先注册Garmin Conncet帐号（Garmin Connect，第39页）。

1. 从 Garmin Connect 应用中选择 或 。
2. 选择 训练和计划 > 训练课程 > 创建训练。
3. 选择一项活动。
4. 创建自定义训练计划。
5. 选择 保存。
6. 输入训练计划的名称，选择 保存。

训练计划列表中将会出现新的训练。

注意：你可以将训练计划发送至你的手表（发送训练计划至手表，第21页）。

发送训练计划至手表

你可以将通过Garmin Connect创建的训练计划发送至您的手表（通过Garmin Connect创建自定义训练，第21页）

1. 从 Garmin Connect 应用中选择 或 。
2. 选择 训练和计划 > 训练课程。
3. 从列表中选择训练。
4. 选择 。
5. 选择兼容的手表。
6. 依照屏幕指示进行操作。