记录 HIIT 活动

可以使用专门的计时器记录高强度间歇（HIIT）活动。

1. 轻按 START 键。
2. 选择 HIIT。
3. 选择一个选项：
   • 选择 自由训练 开始记录开放的、非结构化的 HIIT 活动。
   • 选择 HIIT 计时（HIIT 计时器，第6页）。
   • 选择 训练课程 按照已保存的训练计划进行训练。
4. 如果需要，按照屏幕指示进行操作。
5. 按下 START 键开始第一回合。

设备会显示倒计时以及当前心率。

1. 如果需要，选择 键手动进入下个练习或休息。
2. 活动完成，按下 STOP 按键，然后选择 保存。

HIIT 计时器

可以使用专门的计时器记录高强度间歇（HIIT）活动。

AMRAP：在规定时间内进行尽可能多回合的训练。

EMOM：在一分钟内进行尽可能多移动。

Tabata： 在20秒的训练和10秒休息之间交替进行训练。

自定义：可设置移动时间、休息时间、动作次数以及重复次数。