自定义间歇训练

1. 轻按 START 键。
2. 选择一项活动。
3. 按 键。
4. 选择 训练 > 间歇训练 > 结构化重复。

显示训练课程。

1. 按 START 键，选择 编辑训练。
2. 选择一项或多项：
   • 要设置间歇的持续时间和类型，选择 间歇训练。
   • 要设置休息的时间和类型，选择 休息。
   • 选择 重复 设置重复的次数。
   • 选择 热身 > 开启 在训练中新增热身动作。
3. 按下 BACK 键。