功率指导

可以创建并使用功率策略来计划你在路线上的体能付出。Forerunner 腕表使用 FTP、路线高度以及完成路线所需的预估时间来创建功率指导。

好的功率指导策略最重要的步骤就是确定你的努力程度。在路线中付出更大的努力会增加建议的强度，而更容易达到的努力则会降低建议的力度（创建并使用功率指导，第24页）。功率指导的主要目的是帮助你根据自己的能力完成路线，而不是达到特定的目标时间。你也可以在骑行过程中调整努力程度。

功率指导始终与路线相关，不能用于训练课程或赛段。可以在 Garmin Connect 中查看和编辑你的骑行策略，并将其与兼容的 Garmin 设备同步。此功能需搭配功率计，且功率计需与设备配对（配对无线传感器，第32页）。