ワークアウトを実行する

ワークアウトの各ステップの動作について、詳しく確認できます。

  1. ウォッチフェイスページでSTARTキーを押します。
  2. アクティビティを選択します。
  3. キー[トレーニング][ワークアウト]の順に選択します。
  4. ワークアウトを選択します。
    • 注意:アクティビティに対応するワークアウトのみリストに表示されます。
    • ヒント:筋肉図 タップして、鍛えるターゲットとなる筋肉群を確認できます。(利用可能な場合)
  5. DOWNキーを押してワークアウトのステップを確認します。(任意)
    • ヒント:ステップの確認中に STARTキーを押すと、ワークアウト動画を確認したり、Bluetoothイヤホンで音声メモを確認することができます。(一部対応ワークアウトのみ)
  6. [ワークアウト開始]を選択します。
  7. STARTキーを押して、アクティビティのタイマーを開始します。
    • ワークアウトを開始すると、ステップの目標と現在のワークアウトデータや音声メモが表示されます。