プールスイムワークアウトを実行する

スイムの距離やストロークタイプ、反復回数などを設定した複数のステップを組み合わせたプールスイムワークアウトを実行します。スイムワークアウトの作成とデバイスへの転送は、 ワークアウトをご参照ください。

1. ウォッチフェイスページでSTARTキーを押します。
2. [プールスイム]を選択します。
3. キーを長押しします。
4. [トレーニング]を選択します。
5. 次のオプションを選択します。
   • [ワークアウト]　Garmin Connectから転送したワークアウトを実行します。
   • [クリティカルスイムスピード]　クリティカルスイムスピードテストを実行またはCSSを手動で入力します。（ クリティカルスイムスピードテストを実行する）
   • [トレーニングカレンダー]　スケジュールされたワークアウトを確認して実行します。
6. 画面に表示される指示に従って操作します。

クリティカルスイムスピードテストを実行する

タイムトライアルのテストを実行して、クリティカルスイムスピード（CSS）値を測定します。CSSとは、あなたが疲労することなく泳ぎ続けられる理論上の速度です。トレーニングのペースの参考にしたり、スイミングレベル向上の目安となります。

1. ウォッチフェイスページでSTARTキーを押します。
2. [プールスイム]を選択します。
3. キーを長押しします。
4. [トレーニング]＞[クリティカルスイムスピード]＞[クリティカルスイムスピード計測開始]を選択します。
5. DOWNキーを押してステップを確認します。
6. STARTキーを押します。
7. STARTキーを押して、アクティビティのタイマーを開始します。
8. 画面に表示される指示に従います。

クリティカルスイムスピードテストの結果を編集する

CSS値を手動で更新することができます。

1. ウォッチフェイスページでSTARTキーを押します。
2. [プールスイム]を選択します。
3. キーを長押しします。
4. [トレーニング]＞[クリティカルスイムスピード]＞[クリティカルスイムスピード手動入力]の順に選択します。
5. 分を入力します。
6. 秒を入力します。