瞑想アクティビティを記録する

ガイド付きのセッションやセッションをカスタマイズして瞑想アクティビティを記録できます。

1. ウォッチフェイスページで STARTキーを押します。
2. [瞑想]を選択します。
3. 次のオプションを選択します。
   • [フリー]　セッションを設定せずに瞑想を記録します。
   • [セッション]　音声ガイド付きのセッションを開始します。
   • [カスタム]　音声ガイド付きのセッションを作成します。
4. 必要な場合は、 キーを押して画面に表示される指示に従います。
5. 瞑想の音声を再生するには、デバイスにイヤホンを接続します。（ Bluetoothイヤホンと接続する）
   • 注意：瞑想アクティビティ中は通知はオフになります。
6. STARTキーを押して、アクティビティのタイマーを開始します。
   • カウントダウンタイマーまたは瞑想のフレーズが表示されます。
7. アクティビティを終了するには、 STOPキーを押して[保存]を選択します。