FORERUNNER 955 使用者手冊

概覽

您的手錶預載了許多能提供快速資訊的概覽（檢視概覽循環清單）。部分概覽需要使用藍牙連結至相容的手機。

部分概覽預設是不顯示的，您可以手動將他們加到概覽循環清單裡（自訂概覽循環清單）。

名稱	說明
ABC	顯示高度計、氣壓計和電子羅盤的合併資訊。
替代時區	顯示其他時區的目前時間。
高度適應	在超過 800 公尺（2,625 英尺）的海拔高度，圖表會顯示您在過去七天依海拔高度調整過的平均脈搏血氧數值、呼吸速率和靜止心率。
高度計	根據壓力變化顯示約略海拔高度。
氣壓計	根據海拔高度顯示環境壓力資料。
身體能量指數	全天配戴可顯示當下的身體能量指數以及過去數小時的指數圖表（身體能量指數）。
行事曆	顯示手機行事曆上即將舉行的會議。
卡路里	顯示當天的卡路里資訊。
電子羅盤	顯示電子羅盤。
裝置使用資訊	顯示目前的軟體版本以及裝置使用統計資料。
已爬樓層	追蹤已爬樓層以及目標進度。
Garmin 教練	您在 Garmin Connect 帳戶中選擇了 Garmin 教練適應性訓練計畫後，便會顯示安排好的訓練活動。訓練計畫會根據您目前的體能狀態、指導情況、時間安排偏好和比賽日期進行調整。
高爾夫	顯示您上一回合的高爾夫球分數和統計資料。
健康快報	顯示已儲存健康快報的摘要（健康快報）。
健康統計	顯示目前健康數據的動態摘要，包含心率、身體能量指數等級、壓力等等。
心率	顯示您目前的心率（每分鐘心跳數，bpm）和平均靜止心率（RHR）的圖表。
歷史紀錄	顯示活動歷史紀錄和已記錄活動的圖表。
HRV狀態	顯示 7 天的平均夜間心率變異度。
熱血時間	追蹤您進行中度至劇烈活動的時間、每週熱血時間目標，以及目標進度。
inReach 控制項	讓您傳送 inReach 裝置上的訊息（使用 inReach遙控）。
上次活動	顯示前次記錄活動的簡短摘要。
上次騎乘上次跑步上次游泳	顯示特定運動前次記錄活動和歷史紀錄的簡短摘要。
音樂控制	讓您控制手機或裝置上的音樂播放器。
通知	根據您的手機通知設定，提供來電、簡訊、社交網路最新消息等提醒（啟用藍牙通知）。
體能表現	顯示體能表現數據，協助您追蹤並瞭解自己的訓練活動和競賽表現（表現數據）。
主要比賽	顯示在 Garmin Connect 行事曆中指定為主要比賽的賽事（比賽行事曆與主要比賽）。
脈搏血氧感測	讓您手動測量脈搏血氧（取得脈搏血氧讀數）。如果您過於活躍導致裝置無法判讀您的脈搏血氧數據，測量不會留下紀錄。
比賽行事曆	顯示在 Garmin Connect 行事曆中設為即將到來的賽事（比賽行事曆與主要比賽）。
RCT攝影機遙控	讓您手動拍照、記錄短片和自訂設定（使用 Varia 攝影機控制）。
呼吸	您目前的呼吸速率（每分鐘呼吸次數）和 7 天平均值。您可以進行呼吸訓練讓自己放鬆。
睡眠	顯示前一晚的總睡眠時間、睡眠分數和睡眠階段資訊。
太陽能強度	顯示過去 3 小時接收的太陽能強度圖表。備註：此功能並非適用於所有產品。
步數	追蹤每日步數、步數目標，以及前幾天的資料。
壓力	顯示目前的壓力程度和壓力程度圖表。您可以進行呼吸訓練讓自己放鬆。如果您過於活躍，導致裝置無法判斷您的壓力程度，便不會留下相關紀錄。
日出與日落	顯示日出、日落以及民用曙暮光的時間。
溫度	顯示內部溫度感測器取得的溫度資料。
訓練完備度	顯示分數和簡短訊息，幫助您決定每天是否準備好訓練（訓練完備度）。
訓練狀態	顯示您目前的訓練狀態和訓練負荷，讓您瞭解訓練活動對您的體能狀態及表現帶來哪些影響（訓練狀態）。
VIRB 控制項	提供攝影機控制項，讓您遙控與 Forerunner 腕錶配對的 VIRB 裝置（VIRB 遙控）。
天氣	顯示目前的溫度和天氣預報。
女性健康	顯示您目前的月經週期或懷孕追蹤狀態，您可以檢視並記錄您的日常症狀。

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部分概覽預設是不顯示的，您可以手動將他們加到概覽循環清單裡（自訂概覽循環清單）。

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ABC	顯示高度計、氣壓計和電子羅盤的合併資訊。
替代時區	顯示其他時區的目前時間。
高度適應	在超過 800 公尺（2,625 英尺）的海拔高度，圖表會顯示您在過去七天依海拔高度調整過的平均脈搏血氧數值、呼吸速率和靜止心率。
高度計	根據壓力變化顯示約略海拔高度。
氣壓計	根據海拔高度顯示環境壓力資料。
身體能量指數	全天配戴可顯示當下的身體能量指數以及過去數小時的指數圖表（身體能量指數）。
行事曆	顯示手機行事曆上即將舉行的會議。
卡路里	顯示當天的卡路里資訊。
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已爬樓層	追蹤已爬樓層以及目標進度。
Garmin 教練	您在 Garmin Connect 帳戶中選擇了 Garmin 教練適應性訓練計畫後，便會顯示安排好的訓練活動。訓練計畫會根據您目前的體能狀態、指導情況、時間安排偏好和比賽日期進行調整。
高爾夫	顯示您上一回合的高爾夫球分數和統計資料。
健康快報	顯示已儲存健康快報的摘要（健康快報）。
健康統計	顯示目前健康數據的動態摘要，包含心率、身體能量指數等級、壓力等等。
心率	顯示您目前的心率（每分鐘心跳數，bpm）和平均靜止心率（RHR）的圖表。
歷史紀錄	顯示活動歷史紀錄和已記錄活動的圖表。
HRV狀態	顯示 7 天的平均夜間心率變異度。
熱血時間	追蹤您進行中度至劇烈活動的時間、每週熱血時間目標，以及目標進度。
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上次騎乘上次跑步上次游泳	顯示特定運動前次記錄活動和歷史紀錄的簡短摘要。
音樂控制	讓您控制手機或裝置上的音樂播放器。
通知	根據您的手機通知設定，提供來電、簡訊、社交網路最新消息等提醒（啟用藍牙通知）。
體能表現	顯示體能表現數據，協助您追蹤並瞭解自己的訓練活動和競賽表現（表現數據）。
主要比賽	顯示在 Garmin Connect 行事曆中指定為主要比賽的賽事（比賽行事曆與主要比賽）。
脈搏血氧感測	讓您手動測量脈搏血氧（取得脈搏血氧讀數）。如果您過於活躍導致裝置無法判讀您的脈搏血氧數據，測量不會留下紀錄。
比賽行事曆	顯示在 Garmin Connect 行事曆中設為即將到來的賽事（比賽行事曆與主要比賽）。
RCT攝影機遙控	讓您手動拍照、記錄短片和自訂設定（使用 Varia 攝影機控制）。
呼吸	您目前的呼吸速率（每分鐘呼吸次數）和 7 天平均值。您可以進行呼吸訓練讓自己放鬆。
睡眠	顯示前一晚的總睡眠時間、睡眠分數和睡眠階段資訊。
太陽能強度	顯示過去 3 小時接收的太陽能強度圖表。備註：此功能並非適用於所有產品。
步數	追蹤每日步數、步數目標，以及前幾天的資料。
壓力	顯示目前的壓力程度和壓力程度圖表。您可以進行呼吸訓練讓自己放鬆。如果您過於活躍，導致裝置無法判斷您的壓力程度，便不會留下相關紀錄。
日出與日落	顯示日出、日落以及民用曙暮光的時間。
溫度	顯示內部溫度感測器取得的溫度資料。
訓練完備度	顯示分數和簡短訊息，幫助您決定每天是否準備好訓練（訓練完備度）。
訓練狀態	顯示您目前的訓練狀態和訓練負荷，讓您瞭解訓練活動對您的體能狀態及表現帶來哪些影響（訓練狀態）。
VIRB 控制項	提供攝影機控制項，讓您遙控與 Forerunner 腕錶配對的 VIRB 裝置（VIRB 遙控）。
天氣	顯示目前的溫度和天氣預報。
女性健康	顯示您目前的月經週期或懷孕追蹤狀態，您可以檢視並記錄您的日常症狀。