為賽事訓練

如果您有最大攝氧量估算值，手錶可以提供每日訓練建議，以幫助您為跑步比賽進行訓練（關於最大攝氧量（VO2 Max.）估算值）。

1. 在您的手機或電腦上，前往 Garmin Connect 行事曆。
2. 選擇賽事日期並新增賽事。

   您可以搜尋所在地區的賽事或建立自己的賽事。

   備註：您可以新增並檢視自行車賽事，但不會有每日建議訓練。

3. 新增賽事詳細資料，並新增賽事的路線（如有）。
4. 將您的手錶與 Garmin Connect 帳戶同步。
5. 在手錶上捲動至主要賽事概覽，以查看主要賽事的倒數日期。
6. 按下 START 鍵，並選擇一個跑步活動。

   備註：如果您已完成至少一次包含心率資料的戶外跑步活動，或一次含心率和功率資料的騎乘活動，手錶會顯示每日訓練建議。