設定訓練目標

虛擬夥伴功能可用來設定訓練目標，讓您可以朝著設定的距離、距離/時間，距離/配速，或距離/速度前進。在你的訓練中，手錶提供了與目標差距的即時回饋。在訓練活動中，手錶提供您與目標的即時距離。

1. 按下 START 鍵。
2. 選擇一個活動。
3. 長按 鍵。
4. 選擇 訓練 > 設定目標。
5. 選擇一個選項：
   • 選擇 只有距離 以選擇一個預設的距離或輸入自訂距離。
   • 選擇 距離與時間 以選擇一個目標距離與時間。
   • 選擇 距離與配速 或 距離與速度 選擇目標距離與配速或目標距離與速度。

   訓練目標畫面會出現並顯示您的預計完成時間。預計完成時間是根據您當下的表現與剩餘時間得出。

6. 按下 START 鍵以開始活動計時。

   小秘訣：您可以長按 鍵，然後選擇 取消目標 > 是 以取消訓練目標。