关于训练日程
设备上的训练日历是 Garmin Connect 日历的延伸。训练计划一旦加入 Garmin Connect 日历中，可以将数据传送到设备，设备内已传送的训练计划会依日期排序显示在日历小工具中。只要选择训练日历其中一天，即可查看或执行训练。无论是否完成计划，这些训练行程都会保留在设备内。如果再从 Garmin Connect 传送训练计划，这些新的计划将会覆盖现有的训练日历。
使用 Garmin Connect 上的训练计划
需先具备 Garmin Connect 帐号（Garmin Connect，第37页），才有办法从 Garmin Connect 网站下载训练计划，而且需要先将设备与兼容的智能手机配对。
- 在 Garmin Connect 应用程序中选择
或 
。 - 选择 训练 > 训练计划。
- 选择并进行训练计划的排程。
- 依照屏幕指示进行操作。
- 查看日历中的训练计划。
适合的训练计划
您的 Garmin Connect 帐号有 ATP（adaptive training plan ） 和 Garmin Coach 教练以达成您的训练目标。例如回答几个问题并找到帮助您完成 5 公里比赛的计划。该计划适应您当前的健身水准，教练与排程选项以及比赛日期。当您开始计划时，Garmin Coach 虚拟教练将新增到手表的小工具中。
开始今天的训练
传送训练计划到设备，Garmin 教练即显示在小工具中（自定义小工具列表，第10页）。
- 在时间页面，按 UP 或 DOWN 键查看Garmin教练小工具。
如果这个活动的锻炼计划在今天进行，手表会显示训练名称并提示您开始锻炼。
- 按下 START 键。
- 按 DOWN 键可以查看训练课程步骤 (可选)。
- 按 START 键，选择 开始训练。
- 依照屏幕指示进行操作。