Ghi lại một hoạt động Chạy dài

1. Nhấn START.
2. Chọn Chạy dài.
3. Nhấn START để bắt đầu bộ hẹn giờ hoạt động.
4. Bắt đầu chạy.
5. Nhấn để ghi một vòng và bắt đầu hẹn giờ nghỉ.

   LƯU Ý: Bạn có thể thiết lập cài đặt Phím vòng để ghi một vòng và bắt đầu hẹn giờ nghỉ, chỉ bắt đầu hẹn giờ nghỉ hoặc chỉ ghi một vòng (Thiết lập Hoạt động và Ứng dụng).

6. Khi bạn đã nghỉ ngơi xong, nhấn để tiếp tục chạy vòng tiếp theo.
7. Nhấn UP hoặc DOWN để xem các trang dữ liệu bổ sung (tùy chọn).
8. Sau khi hoàn tất hoạt động, nhấn STOP, và chọn Lưu.