HIITアクティビティを記録する

HIIT（高強度インターバルトレーニング）アクティビティに特化したタイマーを使用してアクティビティを記録できます。

1. ウォッチフェイスページで、STARTキーを押します。
2. [HIIT]を選択します。
3. 次のオプションを選択します。
   • [フリー]　セットとラウンドを設定しないフリーのHIITアクティビティを実行します。
   • [HIITタイマー]　HIITタイマーのオプションを選択します。（ HIITタイマー）
   • [ワークアウト]　デバイスに保存済みのHIITワークアウトを実行します。
4. 必要な場合、画面に表示される指示に従って操作します。
5. STARTキーを押して最初のラウンドを開始します。
   • 画面にはカウントダウンタイマーと現在の心拍数が表示されます。
6. キーを押すと、手動で次のラウンドまたは休息に移行できます。
7. アクティビティが完了したら、STOPキーを押して[保存]を選択します。

HIITタイマー

HIIT（高強度インターバルトレーニング）アクティビティに特化したタイマーを使用してアクティビティを記録できます。

AMRAP：設定したタイムでAMRAP（できるだけ多くのラウンド）のHIITアクティビティを実行します。

EMOM：EMOM（エブリミニットオンザミニット）のHIITアクティビティを実行します。1分間のセットの実行回数を設定して、ラウンドの繰り返し回数を設定します。

タバタ：20秒間の高強度のインターバルと10秒間の休息のセットを交互に繰り返すHIITアクティビティを実行します。セットの実行回数を設定して、ラウンドの繰り返し回数を設定します。

カスタム：セットのワークタイムと休息タイム、セットの実行回数、ラウンドの繰り返し回数をカスタマイズしてHIITアクティビティを実行します。