VO2 Maxレベル分類表

これらの表は、VO2 Maxの推定値を年齢や性別により標準化して分類したものです。

男性

パーセンタイル

20~29歳

30~39歳

40~49歳

50~59歳

60~69歳

70~79歳

優れている

95(上位5%以上)

55.4

54

52.5

48.9

45.7

42.1

非常に良い

80(上位20%以上)

51.1

48.3

46.4

43.4

39.5

36.7

良い

60(上位40%以上)

45.4

44

42.4

39.2

35.5

32.3

普通

40(上位60%以上)

41.7

40.5

38.5

35.6

32.3

29.4

悪い

0~40(上位60%未満)

41.7未満

40.5未満

38.5未満

35.6未満

32.3未満

29.4未満

女性

パーセンタイル

20~29歳

30~39歳

40~49歳

50~59歳

60~69歳

70~79歳

優れている

95(上位5%以上)

49.6

47.4

45.3

41.1

37.8

36.7

非常に良い

80(上位20%以上)

43.9

42.4

39.7

36.7

33

30.9

良い

60(上位40%以上)

39.5

37.8

36.3

33

30

28.1

普通

40(上位60%以上)

36.1

34.4

33

30.1

27.5

25.9

悪い

0~40(上位60%未満)

36.1未満

34.4未満

33未満

30.1未満

27.5未満

25.9未満

データは、The Cooper Instituteの許可を得て転載しています。詳しくはwww.CooperInstitute.orgをご覧ください。