Memulai Latihan

Perangkat Anda dapat memandu Anda melalui beberapa langkah dalam latihan.

1. Tekan START.
2. Pilih aktivitas.
3. Tahan .
4. Pilih Training > Latihan.
5. Pilih latihan.

   CATATAN: Hanya latihan yang kompatibel dengan aktivitas yang dipilih yang akan muncul dalam daftar.

6. Pilih Lihat untuk melihat langkah-langkah latihan.

   TIPS: Saat memeriksa langkah latihan, Anda dapat menekan START untuk melihat animasi dari latihan yang dipilih, jika tersedia.

7. Pilih Lakukan Latihan.
8. Pilih START untuk memulai timer aktivitas.

Setelah Anda memulai latihan, perangkat menampilkan setiap langkah latihan, catatan langkah (opsional), target (opsional), dan data latihan saat ini. Untuk latihan kekuatan, yoga, kardio, atau Pilates, animasi instruksional muncul.