最大攝氧量標準率等級表

此表為依照性別及年齡分列的最大攝氧量(VO2 max.)標準等級估算值。

男性

百分比

20–29

30–39

40–49

50–59

60–69

70–79

極好

95

55.4

54

52.5

48.9

45.7

42.1

很好

80

51.1

48.3

46.4

43.4

39.5

36.7

60

45.4

44

42.4

39.2

35.5

32.3

普通

40

41.7

40.5

38.5

35.6

32.3

29.4

0–40

<41.7

<40.5

<38.5

<35.6

<32.3

<29.4

女性

百分比

20–29

30–39

40–49

50–59

60–69

70–79

極好

95

49.6

47.4

45.3

41.1

37.8

36.7

很好

80

43.9

42.4

39.7

36.7

33

30.9

60

39.5

37.8

36.3

33

30

28.1

普通

40

36.1

34.4

33

30.1

27.5

25.9

0–40

<36.1

<34.4

<33

<30.1

<27.5

<25.9

經 The Cooper Institute 同意轉載,請參考 www.CooperInstitute.org 取得更多資訊。