開始訓練計劃

在開始訓練之前,您必須先到 Garmin Connect 下載訓練計畫。

  1. 在時間錶面,按下 START 鍵。
  2. 選擇活動。
  3. 長按
  4. 選擇 訓練 > 我的訓練
  5. 選擇一個訓練。

    備註:只有與所選活動相容的訓練才會顯示於列表。

  6. 選擇 開始訓練
  7. 按下 START鍵 開始活動計時。

開始訓練後,裝置螢幕即顯示每個訓練步驟、目標(選用),與目前的訓練資料。