效益指标

当您完成一个活动（例如跑步或骑车），效益指标功能会分析配速、心率、心率变异数等信息，以便与您的平均体能水平比较，对您的表现能力进行实时评估。这是与您最大摄氧量基准比较后偏差的实时结果。

效益指标范围从-20 到 +20。在开始活动的 6 到 20 分钟，设备会显示您的效益指标。例如：+5 表示有充足的休息且精力充沛足以完成一趟高效的跑步。您可以添加体能条件作为一个数据字段在训练屏幕监测您的整个活动的能力状态。效益指标也可以是疲劳程度的指标，特别是长期训练结束时。

备注：设备需要多次的跑步或骑行纪录，以获取准确的最大摄氧量来评估跑步或骑行能力（最大摄氧量（VO2 Max.）, 第 13 页）。

查看效益指标

在查看效益指标前，需确认腕式心率为开启，或佩戴胸带式心率传感器并完成设备配对。

1. 新增 效益指标 至数据页面（自定义数据页面, 第 29 页）。
2. 开始跑步或骑行。

   在开始活动后的 6 到 20 分钟，设备会显示效益指标分数。

3. 浏览数据页面以查看跑步或骑行时的效益指标。