开始训练

在开始训练之前，您必须先至 Garmin Connect 下载训练计划。

1. 在手表模式，按下 START 键。
2. 选择一项活动。
3. 长按 。
4. 选择 训练 > 我的训练。
5. 选择一个训练。

   备注：仅有支持该活动的训练会出现在清单中。

6. 选择 开始训练。
7. 按下 START 开始活动计时。

开始训练后，设备屏幕即显示每个训练步骤、目标（选用）与当前的训练数据。