การว่ายน้ำ

ข้อสังเกต

อุปกรณ์นี้ถูกตั้งใจใช้สำหรับการว่ายน้ำบนพื้นผิว การดำน้ำลึกด้วยอุปกรณ์นี้อาจทำให้เกิดความเสียหายต่อผลิตภัณฑ์และจะทำให้การรับประกันเป็นโมฆะ

หมายเหตุ: อุปกรณ์นี้สามารถใช้งานร่วมกับอุปกรณ์เสริม HRM-Tri และอุปกรณ์เสริม HRM-Swim ได้ (อัตราการเต้นหัวใจระหว่างการว่ายน้ำ)

คำศัพท์เกี่ยวกับการว่ายน้ำ

ความยาว: หนึ่งเที่ยวรอบสระว่ายน้ำ

Inerval: ความยาวหนึ่งช่วงหรือมากกว่าที่ต่อเนื่องกัน interval ใหม่เริ่มต้นหลังหนึ่งการพัก

สโตรก: หนึ่งสโตรกถูกนับทุกครั้งที่แขนของคุณข้างที่สวมอุปกรณ์เหวี่ยงครบหนึ่งรอบ

Swolf: คะแนน swolf ของคุณคือจำนวนรวมของเวลาสำหรับความยาวหนึ่งรอบสระและจำนวนสโตรกสำหรับความยาวดังกล่าว ตัวอย่างเช่น 30 วินาทีบวก 15 สโตรกเท่ากับ swolf ของ 45 คะแนน สำหรับการว่ายน้ำในแหล่งน้ำเปิด, คะแนน swolf ถูกคำนวณเมื่อเกิน 25 เมตร swolf เป็นการวัดประสิทธิภาพของการว่ายน้ำและ, เหมือนกอล์ฟ, คะแนนที่ต่ำกว่าคือดีกว่า

ประเภทของสโตรก

การระบุประเภทสโตรกมีให้ใช้สำหรับการว่ายน้ำในสระเท่านั้น ประเภทสโตรกของคุณถูกระบุที่ตอนจบของหนึ่งความยาว ประเภทสโตรกปรากฏเมื่อคุณกำลังดูประวัติ interval คุณยังสามารถเลือกประเภทสโตรกเป็นหนึ่งช่องข้อมูลที่ปรับแต่งได้ (การปรับแต่งหน้าจอข้อมูล)

ข้อแนะนำสำหรับกิจกรรมว่ายน้ำต่าง ๆ

• ก่อนการเริ่มกิจกรรมว่ายน้ำในสระ, ให้ทำตามคำแนะนำบนหน้าจอเพื่อเลือกขนาดสระของคุณหรือป้อนขนาดที่กำหนดเอง

  ครั้งถัดไปที่คุณเริ่มกิจกรรมการว่ายน้ำในสระ, อุปกรณ์ใช้ขนาดสระนี้ คุณสามารถกดค้าง , เลือกการตั้งค่ากิจกรรม, และเลือก ขนาดสระ เพื่อเปลี่ยนขนาดได้

• เลือก เพื่อบันทึกหนึ่งการพักระหว่างการว่ายน้ำในสระ

  อุปกรณ์บันทึก intervals การว่ายน้ำและความยาวสำหรับการว่ายน้ำในสระโดยอัตโนมัติ

• เลือก เพื่อบันทึกหนึ่ง interval ระหว่างการว่ายน้ำในแหล่งน้ำเปิด

การพักระหว่างการว่ายน้ำในสระ

ค่าเริ่มต้นของหน้าจอการพักแสดงสองเครื่องจับเวลาพัก และยังแสดงเวลาและระยะทางสำหรับ interval ที่ทำเสร็จสมบูรณ์ล่าสุด

หมายเหตุ: ข้อมูลการว่ายน้ำไม่ได้ถูกบันทึกระหว่างหนึ่งการพัก

1. ระหว่างกิจกรรมการว่ายน้ำของคุณ, เลือก เพื่อเริ่มต้นการพัก

   จอแสดงผลเปลี่ยนเป็นตัวอักษรสีขาวบนพื้นหลังสีดำ, และหน้าจอการพักปรากฏ

2. ระหว่างหนึ่งการพัก, เลือก UP หรือ DOWN เพื่อดูหน้าจอข้อมูลอื่น ๆ (ให้เลือกได้)
3. เลือก , และทำการว่ายน้ำต่อ
4. ทำซ้ำสำหรับ interval ต่าง ๆ ของการพักเพิ่มเติม

การฝึกซ้อมด้วยบันทึกการฝึกฝน

คุณสมบัติบันทึกการฝึกฝน (drill log) มีให้ใช้สำหรับการว่ายน้ำในสระเท่านั้น คุณสามารถใช้คุณสมบัติบันทึกการฝึกฝนเพื่อบันทึกเซตการเตะขา, การว่ายน้ำด้วยแขนข้างเดียว, หรือประเภทของการว่ายน้ำใด ๆ ที่ไม่ใช่เป็นหนึ่งในสี่สโตรกมาตรฐาน

1. ระหว่างกิจกรรมการว่ายน้ำในสระของคุณ, เลือก UP หรือ DOWN เพื่อดูหน้าจอบันทึกการฝึกฝน
2. เลือก เพื่อเริ่มเครื่องจับเวลาการฝึกฝน
3. หลังจากที่คุณฝึกฝนครบหนึ่ง interval แล้ว, เลือก

   เครื่องจับเวลาการฝึกฝนหยุด, แต่เครื่องจับเวลากิจกรรมยังคงบันทึกเซสชั่นการว่ายน้ำทั้งหมดต่อไป

4. เลือกหนึ่งระยะทางสำหรับการฝึกฝนที่เสร็จสมบูรณ์

   การเพิ่มขึ้นของระยะทางอิงกับขนาดของสระที่เลือกไว้สำหรับโปรไฟล์กิจกรรม

5. เลือกหนึ่งตัวเลือก:
   • เพื่อเริ่มต้นอีกหนึ่ง interval ของการฝึกฝน, เลือก
   • เพื่อเริ่มต้นหนึ่ง interval ของการว่ายน้ำ, เลือก UP หรือ DOWN เพื่อกลับสู่หน้าจอการฝึกซ้อมว่ายน้ำ