ウィジェットで週間運動量を確認する

週間運動量ウィジェットでは、一週間の合計運動量（分）と目標運動量を確認することができます。

1. ウォッチフェイスページでUPキーまたはDOWNキーを押すと、ウィジェットに切り替わります。UPキーまたはDOWNキーでページをスクロールし、週間運動量ウィジェットを表示します。

   ヒント：週間運動量ウィジェットは、初期設定で非表示に設定されています。

   参照　　非表示のウィジェットを表示する

   

   ①	達成率 　週間運動量のゴールに対する現在の運動量の達成率を表すグラフが表示されます。
   ②	現在までの運動量（分）と今日の運動量（分） 　運動を検出中は数字が点滅します。
   ③	週間運動量ゴール（分）
   ④	深夜0時から現在までの運動量グラフ

2. STARTキーを押すと、今週の日別の運動量グラフと運動量の強度別の内訳、目標までの強度別の残り分数が表示されます。

ヒント：週間運動量ゴールは、Garmin Connectで変更することができます。

参照　　Garmin Connect

週間運動量を加算するには

デバイスは現在の心拍数と安静時心拍数を比較することで運動量の計測を行っています。心拍データが利用できない場合は、一分間あたりの歩数から中強度の運動量を算出しています。

• 運動量をより正確に計測するには、タイマーを利用したアクティビティを開始してください。
• 10分以上連続して運動を行ってください。
• 正確な安静時心拍数の計測のために、デバイスを就寝中も含め一日中装着してください。