筋力トレーニング

ボディウエイトやフリーウエイトなどの筋力トレーニングの腕の動きから、回数を自動カウントして記録することができます。

ヒント：[筋トレ]アクティビティは、初期設定で非表示に設定されています。

参照　　アクティビティ・アプリケーションを新規追加する

1. ウォッチフェイスページでSTARTキーを押します。
2. [筋トレ]を選択します。
3. STARTキーを押し、タイマーを開始します。
4. セットを開始します。

   デバイスが回数（レップ数）をカウントします。回数は、4回完了以降にデバイスに表示されます。

   ヒント：同じセット内で検出可能な動作は、一種類のみです。動作を変える場合は、次のセットに切り替えてください。

5. セットが終了したら、 キーを押します。セットの合計回数が表示されます。DOWNキーを押してセットの回数とウエイトを編集できます。編集を終了するか、編集せずに数秒経過すると、休息タイマーが表示されます。

   ヒント：休息タイマー稼働中に、UPキーの長押し＞[最後のセット編集]を選択して、直前のセットの回数とウエイト（kg）を編集できます。

6. 休息が終了したら、 キーを押して次のセットを開始します。
7. 必要に応じて、手順4～6を繰り返します。
8. 最後のセットが終了したら、STARTキーを押してタイマーを停止します。
9. [保存]を選択します。