アクティビティの履歴を確認する

保存済みのアクティビティデータを確認します。

1. ウォッチフェイスページでUPキーを長押ししてメニューページを表示します。
2. [履歴]＞[アクティビティ]の順に選択します。
3. 一覧から確認したいアクティビティを選択します。
4. 次のオプションを選択します。
   • [詳 細]　アクティビティの詳細を確認します。
   • [ラップ]　アクティビティのラップデータを確認します。
   • [インターバル]　アクティビティのインターバルデータを確認します。(プールスイム)
   • [地 図]　アクティビティの軌跡を地図上で確認します。
   • [トレーニング効果]　アクティビティのトレーニング効果(TE)を確認します。
   • [ゾーン分布]　心拍またはパワーのゾーン別タイムを確認します。
   • [高 度]　アクティビティの高度グラフを確認します。
   • [削 除]　アクティビティを削除します。

マルチスポーツアクティビティの履歴を確認する

トライアスロンなどのマルチスポーツアクティビティの場合、アクティビティ全体のデータとは別に、種目となるアクティビティ別、トランジション別の詳細データを確認することができます。

1. UPキーを長押ししてメニューページを表示します。
2. [履歴]＞[アクティビティ]の順に選択します。
3. 一覧から確認したいマルチスポーツアクティビティを選択します。
4. 次のオプションを選択します。
   • [概要]　アクティビティ全体の詳細を確認します。
   • [（種目名）]　屋外スイム/ラン/バイクなどの種目別の履歴オプションが表示されます。
   • [ TS ]　トランジション別の詳細を確認します。
   • [地図]　アクティビティの軌跡を地図ページ上で確認します。
   • [削 除]　アクティビティを削除します。

アクティビティの詳細を確認する

アクティビティの詳細データを確認します。

ヒント：表示されるデータは、アクティビティタイプや設定、接続するセンサーにより異なります。

主な表示データ

距離：総移動距離が表示されます。

タイム：総タイムが表示されます。

ペース/平均スピード：平均ペースまたは平均スピードが表示されます。

最高スピード：走行中の最高スピードが表示されます。

カロリー：総消費カロリーが表示されます。

平均心拍*1：平均心拍数が表示されます。

最大心拍*1：最大心拍数が表示されます。

有酸素TE/無酸素TE *1：トレーニング効果指数が表示されます。

ピッチ：平均ピッチが表示されます。

ケイデンス：平均ケイデンスが表示されます。

上下動*2：平均上下動が表示されます。

接地時間*2：平均接地時間が表示されます。

総上昇量：上昇の合計距離が表示されます。

総下降量：下降の合計距離が表示されます。

平均パワー*3：平均パワー値が表示されます。

最大パワー*3：最大パワー出力値が表示されます。

NP *3：標準化パワーが表示されます。

IF *3：強度係数（FTPに対するNPの比率）が表示されます。

TSS *3：トレーニングストレススコアが表示されます｡

バランス*3：左右のパワーバランス値が表示されます。

スムーズネス*3：ペダリングサイクル毎の平均出力と最大出力の比（％）が表示されます｡

トルク効率*3：ペダリング毎の総出力に対する有効出力の割合がパーセントで測定されて表示されます。（100％の場合、抗力が 0 です）

平均PCO-R*3：右ペダルの平均プラットフォームセンターオフセットが表示されます。

平均PCO-L*3：左ペダルの平均プラットフォームセンターオフセットが表示されます。

平均PP-R*3：右ペダルの平均パワーフェーズが表示されます。

平均PP-L*3：左ペダルの平均パワーフェーズが表示されます。

平均PPP-R*3：右ペダルの平均パワーフェーズピークが表示されます。

平均PPP-L*3：左ペダルの平均パワーフェーズピークが表示されます。

平均D PW*3：平均ダンシングパワーが表示されます。

最大D PW*3：最大ダンシングパワーが表示されます。

平均D CAD*3：平均ダンシングケイデンスが表示されます。

最大D CAD*3：最大ダンシングケイデンスが表示されます。

平均S PW*3：平均シッティングパワーが表示されます。

最大S PW*3：最大シッティングパワーが表示されます。

平均S CAD*3：平均シッティングケイデンスが表示されます。

最大S CAD*3：最大シッティングケイデンスが表示されます。

スイムタイム：スイムトレーニングを実行している時間が表示されます。

ストローク数：合計ストローク数が表示されます。

ストロークレート：1分間の平均ストローク数が表示されます。

SWOLF：平均SWOLFスコアが表示されます。

*1　光学式心拍計または別売の心拍計を接続して心拍データを取得したアクティビティのみ表示

*2　別売のランニングダイナミクス機能対応のアクセサリーを接続してデータを取得したアクティビティのみ表示

*3　別売のパワー計を接続してデータを取得したアクティビティのみ表示

アクティビティのトレーニング効果を確認する

参照　　履歴からトレーニング効果を確認する

アクティビティのゾーン分布を確認する

心拍ゾーンまたはパワーゾーン*のゾーン別タイムを確認します。

*バイクアクティビティのみ