生理指標參數

這些體能狀況估計值有助於追蹤並瞭解訓練活動和競賽表現，但您必須使用手腕式或相容的胸帶式心率感測器記錄一些活動，才能得出統計值。自行車體能狀況數值則需同時使用心率感測器和功率表進行測量。

此計算數據由 Firstbeat 提供與支援。請前往 Garmin.com.tw/minisite/runningdynamics 取得更多詳細資料。

備註：初期的數值可能會不準，裝置需要您完成數個活動以準確估算您的表現。

最大攝氧量（VO2 Max.）：最大攝氧量是您在表現最好時，每分鐘每公斤體重的最大耗氧量（以毫升為單位）。

完賽預估時間：依據的最大攝氧量估計，以提供目前的健康狀況的預估完賽時間。這項預測假定您已為比賽做了充足的訓練。

壓力分數：測量您靜止時，3 分鐘的心率變異數。評估您身理上整體的壓力狀態。規模為 1 到 100，數值愈低代表壓力層級愈低。

體能狀況指數：實際評估您活動 6 至 20 分鐘後的體能狀況。體能狀況可以新增至資料欄位，在活動期間外查閱您的體能狀況。以便比較實際體能狀況和平均健康狀態。

功能閾值功率（FTP）：裝置會使用預設的使用者設定和最大攝氧量估算您的功能閾值功率。依照指示進行測量，可以獲取更精確的FTP。

乳酸閾值：乳酸閾值指的是肌肉開始疲勞的程度。此數值的取得需搭配胸帶式心率感測器。裝置會使用測得的心率資料與配速，來計算您的乳酸閾值。