每日建议训练

在该设备提示每日训练之前，您必须有训练状态和最大摄氧量评估(训练状态，第17页)。

1. 在表盘界面，按下 START 键。
2. 选择 跑步 或 骑行。
3. 长按 。
4. 选择 训练 > 训练>今日建议。
5. 选择 开始训练。

建议训练会基于训练习惯，恢复时间和最大摄氧量的改变而自动调整。