开始训练

在开始训练之前，您必须先至 Garmin Connect 下载训练计划。

1. 在表盘界面，按下 START 键。
2. 选择一项活动。
3. 长按 。
4. 选择 训练 > 训练。
5. 选择一个训练。

   注意：仅有支持该活动的训练会出现在清单中。

6. 选择 查看 来预览训练步骤（选用）。
7. 选择 开始训练。
8. 按下 START 键以开启活动计时。

开始训练后，设备屏幕即显示每个训练步骤、目标 (选用)与当前的训练数据。