Xếp hạng FTP
Các bảng này bao gồm các phân loại cho các số liệu ước tính về ngưỡng công suất hoạt động thể lực (functional threshold power, FTP) theo giới tính.
|
Nam |
Watt trên Kilogam (W/kg) |
|
Tuyệt vời |
Lớn hơn hoặc bằng 5,05 |
|
Rất tốt |
Từ 3,93 đến 5,04 |
|
Tốt |
Từ 2,79 đến 3,92 |
|
Tạm được |
Từ 2,23 đến 2,78 |
|
Không tập luyện |
Nhỏ hơn 2,23 |
|
Nữ |
Watt trên Kilogam (W/kg) |
|
Tuyệt vời |
Lớn hơn hoặc bằng 4,30 |
|
Rất tốt |
Từ 3,33 đến 4,29 |
|
Tốt |
Từ 2,36 đến 3,32 |
|
Tạm được |
Từ 1,90 đến 2,35 |
|
Không tập luyện |
Nhỏ hơn 1,90 |
Xếp hạng FTP dựa trên các nghiên cứu của Hunter Allen và Andrew Coggan, Giáo sư, Tập luyện và chạy đua với dụng cụ đo công suất (Boulder, CO: VeloPress, 2010).