Định cỡ máy theo dõi nhịp tim

Trước khi bắt đầu bơi, dành chút thời gian định cỡ máy theo dõi nhịp tim. Nó phải đủ chặt để ở yên một chỗ khi đẩy khỏi thành bể.

• Chọn bộ kéo dây đeo, và gắn nó vào đầu co giãn của máy theo dõi nhịp tim.

  Máy theo dõi nhịp tim đi cùng ba bộ kéo dây đeo để vừa các cỡ ngực khác nhau.

  MẸO: Bộ kéo dây đeo trung bình hoạt động với hầu hết các cỡ áo (từ trung bình đến cực lớn).

• Đeo máy theo dõi nhịp tim úp xuống để dễ dàng điều chỉnh con trượt trên bộ kéo dây đeo.
• Đeo máy theo dõi nhịp tim ngửa lên để dễ dàng điều chỉnh con trượt trên máy theo dõi nhịp tim.