การเริ่มหนึ่งเวิร์คเอ้าท์

ก่อนที่คุณสามารถเริ่มหนึ่งเวิร์คเอ้าท์ได้, คุณต้องดาวน์โหลดหนึ่งเวิร์คเอ้าท์จากบัญชี Garmin Connect ของคุณก่อน

1. จากหน้าปัดนาฬิกา, เลือก START
2. เลือกหนึ่งกิจกรรม
3. กดค้าง
4. เลือก การฝึกซ้อม > เวิร์คเอาท์
5. เลือกหนึ่งเวิร์คเอ้าท์

   หมายเหตุ: เฉพาะเวิร์คเอ้าท์ซึ่งใช้งานร่วมกันได้กับกิจกรรมที่เลือกไว้เท่านั้นที่ปรากฏในรายการ

6. เลือก ดู เพื่อดูขั้นตอนการเวิร์คเอ้าท์ (ให้เลือกได้)
7. เลือก ออกกำลังกาย
8. เลือก START เพื่อเริ่มเครื่องจับเวลากิจกรรม

หลังจากที่คุณเริ่มหนึ่งเวิร์คเอ้าท์, อุปกรณ์แสดงแต่ละขั้นตอนของการเวิร์คเอ้าท์, โน๊ตขั้นตอน (ให้เลือกได้), เป้าหมาย (ให้เลือกได้), และข้อมูลการเวิร์คเอ้าท์ในปัจจุบัน