クリティカルスイムスピードテストを実行する

タイムトライアルのテストを実行して、クリティカルスイムスピード(CSS)値を測定します。CSSとは、あなたが疲労することなく泳ぎ続けられる理論上の速度です。トレーニングのペースの参考にしたり、スイミングレベル向上の目安となります。

  1. ウォッチフェイスページでSTARTキーを押して、[プールスイム]を選択します。
  2. UPキーを長押ししてメニューページを表示します。
  3. [トレーニングメニュー][クリティカルスイムスピード]の順に選択します。
  4. [クリティカルスイムスピード計測開始]を選択します。
  5. DOWNキーを押して、テストのワークアウトステップを確認し、[OK]を選択します。(DOWNキーを押す)
  6. STARTキーを押してテストを開始します。

    画面に表示されるワークアウトステップに従って泳ぎます。

  7. すべてのステップが完了すると、測定されたCSSが表示されます。
    • [OK] CSSをデバイスに記録します。
    • [キャンセル] CSSをデバイスに記録せずに終了します。