การฝึกสำหรับการแข่งขัน

นาฬิกาของคุณสามารถแนะนำการออกกำลังกายประจำวันเพื่อช่วยคุณฝึกสำหรับกิจกรรมการวิ่งหรือปั่นจักรยาน หากคุณมี VO2 max ประมาณการ (เกี่ยวกับการประเมิน VO2 Max.)

1. จากแอป Garmin Connect เลือก
2. เลือก การฝึก & การวางแผน > การแข่งขันและกิจกรรม > ค้นหากิจกรรม
3. ค้นหาอีเวนต์ในพื้นที่ของคุณ

คุณยังสามารถเลือก สร้างอีเวนต์ เพื่อสร้างอีเวนต์ของคุณเอง

4. เลือก เพิ่มไปยังปฏิทิน
5. ซิงค์นาฬิกาของคุณกับบัญชี Garmin Connect
6. บนนาฬิกาของคุณ เลื่อนไปที่ภาพรวมของการแข่งขันหลักเพื่อดูการนับถอยหลังสู่การแข่งขันหลักของคุณ
7. ที่ตัวเรือนนาฬิกา กด และเลือกกิจกรรมการวิ่งหรือปั่นจักรยาน

หมายเหตุ: หากคุณวิ่งกลางแจ้งอย่างน้อยหนึ่งรอบพร้อมข้อมูลอัตราการเต้นของหัวใจ หรือหนึ่งรอบพร้อมข้อมูลอัตราการเต้นของหัวใจและกำลัง การออกกำลังกายที่แนะนำในแต่ละวันจะปรากฏบนนาฬิกาของคุณ