使用壓力小工具

壓力小工具會顯示目前的壓力等級以及過去數小時的壓力圖，另外也可以引導您透過呼吸訓練放鬆（自訂小工具循環清單）。

1. 當坐下或靜止時，按下 UP 鍵或 DOWN 鍵檢視壓力頁面。
2. 按下 START 鍵。
3. 選擇一個選項：
   • 按下 DOWN 鍵以檢視詳細資訊。

     小秘訣：藍色代表休息期間、黃色代表壓力期間，當您太過活躍以致於無法偵測壓力程度則是灰色。

   • 按下 START > DOWN 鍵以開始放鬆。