設定心率區間

裝置根據您一開始輸入的使用者資料來定義心率區間，且跑步與騎乘各有獨立的心率區間。為了取得準確的卡路里數據，請設定自己的最大心率。當然您也可以在裝置或 Garmin Connect 上手動個別設定每個心率區間與靜止心率。

1. 在時間錶面，長按 UP 鍵。
2. 選擇 > 使用者資訊 > 心率區間。
3. 選擇 最大心率 並輸入您的最大心率。

   您可以使用自動偵測功能在活動期間自動記錄您的最大心率。

4. 選擇 靜止心率 並輸入您的靜止心率。

   您可以使用裝置測量的平均靜止心率，或者設定自訂的靜止心率。

5. 選擇 區間 > 根據。
6. 選擇一個選項：
   • 選擇 BPM 以檢視或編輯每分鐘心跳值。
   • 選擇 最大心率% 以檢視或編輯最大心率的百分比。
   • 選擇 儲備心率百分比 以儲備心率（最大心率減去靜止心率）的百分比來檢視並編輯您的區間。
7. 選擇各個區間，並輸入數值。
8. 選擇 運動心率 然後選擇運動模式以新增個別的心率區間（選用）。