週熱血時間

為了達到身體健康的目的，世界衛生組織建議每週至少進行 150 分鐘的中度強度運動（例如快走），或是每週 75 分鐘的激烈強度運動（如跑步）。

裝置會監測您的活動強度並追蹤您參與中到高強度強度活動的時間（高強度時間需心率數據）。裝置會加總中強度活動分鐘數與高強度活動分鐘數。您的高強度分鐘數會以雙倍加總。