讓裝置自動設定您的心率區間

預設設定允許裝置偵測您的最大心率，並以最大心率的百分比設定您的心率區間。

• 確認您的使用者資訊設定正確（設定您的使用者資訊）。
• 時常佩戴腕式或胸帶式心率感測器跑步。
• 從 Garmin Connect 帳戶下載並嘗試一些心率訓練計畫。
• 在 Garmin Connect 帳戶檢視您的心率曲線和區間內時間。