使用跑步與步行間隔

備註：您必須在在開始跑步前設定跑步/步行間隔警示。開始跑步計時器後，將無法變更設定。

1. 在時間錶面，按下 START 鍵。
2. 選擇一個跑步活動。

   備註：步行休息警示只適用於跑步活動。

3. 選擇 選項。
4. 選擇活動設定。
5. 選擇 警示 > 新增 > 跑步/步行。
6. 設定每次警示的跑步時間。
7. 設定每次警示的步行時間。
8. 開始跑步。

每當您完成一個間歇訓練時，螢幕即顯示此圈完成的時間。裝置也會發出聲響或震動提示（設定裝置聲音）。當您開啟跑步/步行間歇訓練後，