Để thiết bị thiết lập vùng nhịp tim của bạn

Thiết lập mặc định cho phép thiết bị phát hiện nhịp tim tối đa của bạn và thiết lập vùng nhịp tim làm tỷ lệ phần trăm của nhịp tim tối đa.

• Xác minh rằng các thiết lập hồ sơ người dùng của bạn là chính xác (Thiết lập hồ sơ người dùng).
• Chạy thường xuyên với thiết bị theo dõi nhịp tim đo ở cổ tay hoặc ngực.
• Thử một vài kế hoạch luyện tập nhịp tim sẵn có từ tài khoản Garmin Connect.
• Xem xu hướng nhịp tim của bạn và thời gian trong vùng bằng cách sử dụng tài khoản Garmin Connect.