스트레스 수준 위젯 사용하기

스트레스 수준 위젯은 귀하의 현재 스트레스 수준과 지난 몇 시간 동안의 스트레스 수준의 그래프를 표시합니다. 또한 이것은 호흡 운동을 통해 심신을 안정시키도록 도움을 줍니다 (21 페이지, 위젯 목록 사용자 설정하기).

1. 앉아 있거나 움직이지 않는 상태에서 UP 또는 DOWN을 눌러 스트레스 레벨 위젯을 봅니다.
2. START를 누릅니다.
3. 옵션을 선택합니다:
   • 추가적인 상세정보를 보려면 DOWN을 누릅니다.

     팁: 청색 막대는 휴식 기간을 나타냅니다. 황색 막대는 스트레스를 받은 기간을 나타냅니다. 회색 막대는 스트레스 수준을 측정하기에는 너무 활동적이었던 시간을 나타냅니다.

   • 휴식 이완 활동을 시작하려면 START > DOWN을 누릅니다.