강도시간 구하기

Forerunner 장치는 운동하는 동안의 심박수 데이터를 평균 안정 시 심박수와 비교하여 분간 강도를 계산합니다. 심박수가 꺼져 있는 경우 장치는 분당 스텝 수를 분석하여 중간 강도 시간를 계산합니다.

• 강도시간을 가장 정확하게 계산하기 위하여 정해진 시간의 활동을 시작합니다.
• 보통 강도 또는 높은 강도에서 최소 10분 연속으로 운동합니다.
• 가장 정확한 안정시 심박수를 얻으려면 하루 종일 밤낮으로 장치를 착용하십시오.