Bất cứ lúc nào, hãy nhấn BACK để dừng khoảng thời gian nghỉ ngơi hoặc giải lao hiện tại và chuyển sang khoảng thời gian nghỉ, giải lao tiếp theo.
Sau khi hoàn tất tất cả các bài tập biến tốc và thời gian nghỉ ngơi, chọn BACK để kết thúc tập luyện theo thời gian và chuyển sang bộ hẹn giờ để thả lỏng cơ thể.
Nhấn STOP bất kỳ lúc nào để dừng hẹn giờ. Bạn có thể tiếp tục bộ hẹn giờ hoặc kết thúc bài tập luyện biến tốc.