Luyện tập cho sự kiện đua

Đồng hồ có thể gợi ý các bài tập hàng ngày để giúp bạn luyện tập cho một sự kiện chạy đua, nếu bạn có uớc tính VO2 tối đa (Ước tính VO2 tối đa).

1. Trên điện thoại hoặc máy tính, hãy truy cập lịch Garmin Connect.
2. Chọn ngày của sự kiện, và thêm sự kiện đua.

   Bạn có thể tìm kiếm sự kiện trong khu vực của mình hoặc tạo sự kiện của riêng bạn.

   LƯU Ý: Bạn có thể thêm và xem các sự kiện đua xe đạp, nhưng các bài tập gợi ý hàng ngày không khả dụng.

3. Thêm chi tiết về sự kiện, và thêm hành trình nếu có thể.
4. Đồng bộ đồng hồ với tài khoản Garmin Connect của bạn.
5. Trên đồng hồ của bạn, cuộn đến phần công cụ tổng quan sự kiện chính để xem đồng hồ hiển thị thời gian đếm ngược đến sự kiện đua quan trọng của bạn.
6. Nhấn START, và chọn hoạt động chạy bộ.

   LƯU Ý: Nếu bạn đã hoàn thành ít nhất 1 lần chạy ngoài trời với dữ liệu nhịp tim hoặc 1 lần đạp xe với dữ liệu nhịp tim và năng lượng, các bài tập được đề xuất hàng ngày sẽ xuất hiện trên đồng hồ của bạn.