ข้อแนะนำสำหรับข้อมูลอัตราการเต้นหัวใจที่ไม่แน่นอน

หากข้อมูลอัตราการเต้นของหัวใจไม่นิ่งหรือไม่ปรากฏ คุณสามารถลองทำตามข้อแนะนำเหล่านี้

  • ทำความสะอาดและเช็ดแขนของคุณให้แห้งก่อนการสวมนาฬิกา
  • หลีกเลี่ยงการทาครีมกันแดด โลชั่น และยาไล่แมลงใต้นาฬิกา
  • หลีกเลี่ยงการขีดข่วนเซนเซอร์วัดอัตราการเต้นหัวใจบนด้านหลังของนาฬิกา
  • สวมนาฬิกาเหนือกระดูกข้อมือของคุณ นาฬิกาควรสวมได้กระชับแต่สบาย
  • รอจนกว่าไอคอน หยุดนิ่งก่อนการเริ่มต้นทำกิจกรรมของคุณ
  • วอร์มอัพนาน 5 ถึง 10 นาทีและอ่านค่าอัตราการเต้นหัวใจได้ก่อนการเริ่มกิจกรรมของคุณ

    หมายเหตุ: ในสภาพอากาศเย็น ให้วอร์มอัพในร่ม

  • ล้างนาฬิกาด้วยน้ำจืดหลังจากการออกกำลังกายแต่ละครั้ง