インターバルワークアウトを開始する

1. ウォッチフェイスページでSTARTキーを押します。
2. アクティビティを選択します。
3. UPキーを長押しします。
4. [トレーニング]＞[インターバル]の順に選択します。
5. 次のオプションを選択します。
   • [オープン]　BACKキーでトレーニングと休息のインターバルを手動で切り替えるワークアウトを実行します。
   • [リピート]＞STARTキー＞[開始]　トレーニングと休息の距離またはタイムの達成値を設定するワークアウトを実行します。
6. STARTキーを押してアクティビティのタイマーを開始します。
7. ウォームアップがある場合、BACKキーを押して最初のインターバルを開始します。
8. 画面に表示される指示に従って操作します。

すべてのインターバルを完了すると、メッセージが表示されます。