レースに向けてトレーニングする

ランニングまたはサイクリングのレースに向けてトレーニングするときに役立つおすすめのワークアウトを提案します。おすすめワークアウトを表示するには、VO2 Maxの計測が必要です。

1. スマートフォンまたはPCでGarmin Connectのカレンダーにアクセスします。
2. イベントの日を選択し、レースイベントを追加します。
   • 地域のイベントを検索したり、個人でイベントを作成することができます。
3. イベントの詳細を入力して、利用可能な場合はコースを追加します。
4. デバイスをGarmin Connectアカウントに同期します。
5. デバイスのプライマリレースウィジェットで、次のイベントまでのカウントダウンを確認できます。
6. ウォッチフェイスページから、STARTキーを押してランニングまたはサイクリングのアクティビティを選択します。
   • 注意：おすすめワークアウトを表示するには、心拍計（バイクアクティビティの場合は心拍計とパワー計）を使用して最低1回の屋外ランまたはバイクアクティビティを実行する必要があります。