インターバルワークアウトを開始する

  1. ウォッチフェイスページでSTARTキーを押します。
  2. アクティビティを選択します。
  3. UPキーを長押しします。
  4. [トレーニング][インターバル]の順に選択します。
  5. 次のオプションを選択します。
    • [オープン] BACKキーでトレーニングと休息のインターバルを手動で切り替えるワークアウトを実行します。
    • [リピート]STARTキー[開始] トレーニングと休息の距離またはタイムの達成値を設定するワークアウトを実行します。
  6. STARTキーを押してアクティビティのタイマーを開始します。
  7. ウォームアップがある場合、BACKキーを押して最初のインターバルを開始します。
  8. 画面に表示される指示に従って操作します。

すべてのインターバルを完了すると、メッセージが表示されます。