ワークアウトを実行する

ワークアウトの各ステップの動作について、詳しく確認できます。

1. ウォッチフェイスページでSTARTキーを押します。
2. アクティビティを選択します。
3. UPキー＞[トレーニング]＞[ワークアウト]の順に選択します。
4. ワークアウトを選択します。
   • 注意：アクティビティに対応するワークアウトのみリストに表示されます。
   • ヒント：筋肉図 をタップして、鍛えるターゲットとなる筋肉群を確認できます。（利用可能な場合）
   • 
5. DOWNキーを押してワークアウトのステップを確認します。（任意）
   • ヒント：ステップの確認中に STARTキーを押すと、ワークアウト動画を確認したり、Bluetoothイヤホンで音声メモを確認することができます。（一部対応ワークアウトのみ）
6. [ワークアウト開始]を選択します。
7. STARTキーを押して、アクティビティのタイマーを開始します。
   • ワークアウトを開始すると、ステップの目標と現在のワークアウトデータやメモが表示されます。