睡眠トラッキング

デバイスを装着したまま就寝すると、自動で睡眠時間と睡眠レベル、睡眠中の動きを記録することができます。通常の就寝・起床時刻は、Garmin Connectアプリまたはデバイスで設定できます（ 睡眠モード設定）。睡眠データには、総睡眠時間、睡眠段階、睡眠の動き、睡眠スコアが記録されます。睡眠コーチウィジェットでは、睡眠やアクティビティの履歴、HRVステータス、お昼寝に基づいて、推奨睡眠時間を表示します（ ウィジェット）。お昼寝は睡眠の統計に加算され、リカバリータイムにも影響します。Garmin Connectアカウントで、より詳細なデータを確認することができます。

注意：睡眠中は、サイレントモードを使用するとアラームを除く通知やアラートの鳴動をオフにすることができます。