ストレスウィジェットを使用する
現在のストレスレベルと、過去数時間分ストレスレベルのグラフを確認できます。また、ストレス解消に役立つブレスワークアクティビティを開始することができます。
- 椅子に座るか安静にした状態で、ウォッチフェイスページからUPキーまたはDOWNキーを押して、ストレスウィジェットを表示します。
- STARTキーを押します。
- 次のオプションを選択します。
- DOWNキーを押して、ストレスレベルの詳細を確認します。
- ヒント：棒グラフの青いバーは休息を示します。オレンジのバーはストレスを示します。グレーのバーは静止した状態でなかったためストレスレベルが測定できなかった時間を示します。
- STARTキーを押してブレスワークのアクティビティを開始します。