Pelacakan Tidur

Saat Anda tidur, jam tangan akan secara otomatis mendeteksi tidur Anda dan memonitor gerakan selama jam tidur normal. Anda dapat mengatur jam tidur normal di pengaturan pengguna pada akun Garmin Connect Anda. Statistik tidur mencakup total jam tidur, tahap tidur, gerakan tidur, dan skor tidur. Anda dapat melihat statistik tidur Anda pada akun Garmin Connect.

CATATAN: Tidur siang tidak ditambahkan ke statistik tidur Anda. Anda dapat menggunakan mode jangan ganggu untuk mematikan notifikasi dan peringatan, dengan pengecualian alarm (Menggunakan Mode Jangan Ganggu, halaman 23).

Menggunakan Pelacakan Tidur Otomatis

1. Kenakan perangkat Anda saat tidur.
2. Unggah data pelacakan tidur Anda ke situs Garmin Connect (Menyinkronkan Data secara Manual dengan Garmin Connect, halaman 46).

   Anda dapat melihat statistik tidur pada akun Garmin Connect Anda.

   Anda dapat melihat informasi tidur pada malam sebelumnya di perangkat Forerunner Anda (Kilasan, halaman 9).

Menyesuaikan Mode Tidur

1. Tahan UP.
2. Pilih Sistem > Mode Tidur.
3. Pilih opsi:
   • Pilih Jadwalkan, pilih satu hari, dan masukkan jam tidur normal Anda.
   • Pilih Tampilan Jam untuk menggunakan tampilan jam tidur.
   • Pilih Tampilan untuk mengonfigurasi kecerahan dan timeout layar.
   • Pilih Jangan Ganggu untuk mengaktifkan atau menonaktifkan mode Jangan Ganggu.

Menggunakan Mode Jangan Ganggu

Anda dapat menggunakan mode jangan ganggu untuk mematikan layar, peringatan nada dan getar. Contoh, Anda dapat menggunakan mode ini saat tidur atau nonton film.

CATATAN: Anda dapat mengatur jam tidur normal Anda dalam pengaturan pengguna di akun Garmin Connect Anda. Anda dapat mengaktifkan opsi Waktu Tidur dalam pengaturan sistem untuk secara otomatis masuk ke mode jangan ganggu selama jam tidur normal Anda (Pengaturan Sistem, halaman 54).

CATATAN: Anda dapat menambahkan pilihan menu pada menu kontrol (Menyesuaikan Menu Kontrol, halaman 20).

1. Tahan LIGHT.
2. Pilih Jangan Ganggu.