Dinamika Lari
Dinamika lari adalah umpan balik real-time tentang bentuk lari Anda. Jam tangan Forerunner Anda memiliki akselerometer untuk menghitung lima metrik bentuk lari. Untuk keenam metrik postur lari, Anda harus menghubungkan jam tangan Forerunner dengan aksesoris seri HRM-Pro atau aksesoris dinamika lari lainnya yang mengukur pergerakan torso. Untuk informasi lebih lanjut, kunjungi Garmin.com/performance-data/running/.
|
Metrik |
Jenis Sensor |
Deskripsi |
|
Cadence |
Jam tangan atau aksesoris kompatibel |
Cadence adalah jumlah langkah per menit yang menampilkan total langkah (kombinasi kanan dan kiri). |
|
Osilasi vertikal |
Jam tangan atau aksesoris kompatibel |
Osilasi vertikal adalah pantulan tubuh Anda saat berlari. Fitur ini menampilkan gerak vertikal torso Anda, yang diukur dalam sentimeter. |
|
Waktu kontak tanah |
Jam tangan atau aksesoris kompatibel |
Waktu kontak tanah adalah lama waktu dalam tiap langkah yang Anda habiskan di atas permukaan tanah saat lari. Diukur dalam satuan millidetik. CATATAN: Waktu kontak tanah dan keseimbangan tidak tersedia ketika berjalan. |
|
Keseimbangan waktu kontak tanah |
Hanya aksesoris kompatibel |
Keseimbangan waktu kontak tanah akan menampilkan keseimbangan kiri/kanan waktu kontak tanah Anda saat lari. Ditampilkan dalam persentase. Contoh, 53,2 dengan panah menunjuk kiri atau kanan. |
|
Panjang langkah |
Jam tangan atau aksesoris kompatibel |
Panjang langkah Anda dari satu langkah kaki ke langkah berikutnya, diukur dalam meter. |
|
Rasio vertikal |
Jam tangan atau aksesoris kompatibel |
Rasio vertikal menampilkan rasio osilasi vertikal terhadap panjang langkah Anda dalam bentuk persentase. Rasio yang lebih rendah biasanya menunjukkan bentuk lari yang lebih baik. |